LÁMU REKORDY

30.03.2017 14:37

MOJE DOSAVADNÍ MAXIMA

DŘEP: 100 kg (14. 1. 2017)

BENČ: 65 kg (14. 1. 2017)

POZVED: 170 kg (14. 1. 2017)

Můj cíl byl pro další sezónu dřep zlepšit alespoň o 10 - 15 kg, abych nebyla taková ostuda, nabenčovat minimálně svou tělesnou hmotnost a v pozvedu získat národní rekord.

MOJE NYNĚJŠÍ MAXIMA

DŘEP: 115 kg (25. 3. 2017) - v tuto váhu jsem doufala až v říjnu

BENČ: 67,5 kg (26. 3. 2017)

POZVED: 178 kg (1. 4. 2017 - A ne, není to Apríl!)

Svým současným pozvedem bych překonala národní rekord, protože ten je nyní 172,5 kg. Svými 178 kilogramy = 392 lbs se nacházím už jen 8 liber od mnou stanovené hranice pro další sezónu a to je 400 liber (400 lbs =181,5 kg => 182,5 kg). Čímž tedy se dostáváme k mým budoucím cílům v trojboji.

NOVÉ CÍLE PRO NADCHÁZEJÍCÍ SEZÓNU:

DŘEP: 125 kg - překonat milník 275 lbs (ony ty libry tak nějak hezky vypadají)

BENČ: 75 kg - nabenčovat vlastní váhu, nebo se přiblížit (moje váha se pohybuje mezi 74 - 79 kg)

POZVED: 185 kg - zvednout více než 400 lbs (milník 400 lbs = cca 181,5 kg)

Zpět