TRÉNINK - NEDĚLE 27/11/2016

28.11.2016 11:36

Ani nedělní trénink nebudeme nějak speciálně okecávat a rozepisovat. 

Moc se mi na něj nechtělo, ale šla jsem.

Benč úzký bez stopky
50 kg   5 x 5

Pozved z deficitu 
108 kg   5 x 5

Dřep zadní se stopkou
58 kg   5 x 5

Zadní tlaky s velkou osou
30 kg 5 x 5

Taky jsem zjistila, že příští neděli máme Vánoční jarmark (nějak jsem zapomněla) a jsem aktivní prodejce a vystavovatel, takže příští týden to bude stát opravdu za prd a tréninky asi nebudou nebo rozhodně ne v takovém počtu. Nemám totiž zatím nic moc připravené a nevím, jestli se mezi ubrouskovou metodou a natíráním a lakováním dostanu na trénink. 

V pondělí si ale uděláme Ježíška a já si jedu vyuvednout trojbojařskou osu, kterou jsem měla možnost získat (tak proč toho nevyužít, že?). Ta už bude mít správnou váhu (20 kg) a správnou šířku úchopu a zkrátka to vše, co správná osa pro silový trojboj má mít.

Jak já se těším. 

Zpět