Kde: Hotel Ring, Svinčice u Mostu
Hotel Ring leží v klidném místě v zeleném údolí mezi Teplicemi a Mostem v obci Svinčice.
Nabízí 47 pokojů z toho 4 apartmány. V hotelu je sauna, fitness, biliard, stolní tenis, šipky atd. Obec Svinčice je známá chovem koní, takže je možno domluvit jízdu na koních nebo romantickou projížku v kočáře. Odpočinout si můžete v hotelovém atriu (možnost grilování) nebo v našich dvou restauracích. https://www.hotelring.ic.cz/index.html
Doprava: vlastní
Ubytování: ve dvou a čtyřlůžkových pokojích s vlastním soc. zařízením pro každý pokoj
POZOR! Dvoulůžkové pokoje je třeba nahlásit, proto odevzdejte co nejdříve přihlášku (stahujte, od 30. 12. 2016 aktuální)
Stravování: v restauraci hotelu; plná penze: snídaně, obědy i večeře
Termín: 16. 3. – 19. 3. 2017 (změna z původního únorového data!)
Cena:
2-lůžkový pokoj: 3649,-Kč; záloha 1900,-Kč splatná do 31. 1. 2017, 1749,-Kč na místně nebo do 10. 3. 2017 převodem a účet
4-lůžkový pokoj: 3199,-Kč; záloha 1600,-Kč splatná do 31. 1. 2017, 1599,-Kč na místně nebo do 10. 3. 2017 převodem a účet
Účastníci 1. Víkendu Zdravého pohybu: Sleva ve výši 200,- Kč.
2-lůžkový pokoj: 3449,-Kč; záloha 1900,-Kč splatná do 31. 1. 2017, 1549,-Kč na místně nebo do 10. 3. 2017 převodem a účet
4-lůžkový pokoj: 2999,-Kč; záloha 1600,-Kč splatná do 31. 1. 2017, 1399,-Kč na místně nebo do 10. 3. 2017 převodem a účet
Výherce soutěže: Výhra zahrnuje pobyt ve 4-lůžkovém pokoji = 3199,-Kč. Při zájmu o 2-lůžkový pokoj, doplatí rozdíl, tj. 3649 - 3199 = 450 Kč.
TERMÍN SPLATNOSTI ZÁLOHY BYL POSUNUT Z 31. 12. 2016 NA 31. 1. 2017.
V ceně: ubytování, lůžkoviny, strava formou plné penze (snídaně formou švédských stolů), neomezené využití sauny (po předchozí domluvě a rezervaci na recepci), masáž za příplatek (rezervace), tričko Zdravého pohybu, v rámci programu nás pak čeká: edukace k správnému stravování (3 x 90 min), posilovna (2 x 90 min), skupinové lekce (5 x 60 min). Časy jsou orientační.
PROSÍM VŠECHNY, KTEŘÍ VĚDÍ, ŽE BUDOU HRADIT AŽ POZDĚJI NEŽLI V LEDNU (např. po výplatě), aby mi to napsali na mail, nebo připsali do přihlášky, abych s tím počítala a neuháněla je pak jako opozdilce.
Jsem ochotna nějaký den navíc počkat, pak už odesílám objednávku triček a rezervační poplatek pro hotel. Sice máme s novým dodavatelem triček přislíbenou rychlou realizaci naší objednávky, ale nechci nic nechávat náhodě a objednávat trička koncem února, když je 14 dní do pobytu, by byl docela risk.
Trička budeme mít od značky Adler, oměřte se a uveďte správnou velikost do přihlášky.
Přihlášky: Přihlášku stáhnete kliknutím na odkaz na konci tohoto info-článku a odešlete ji vyplněnou dle pokynů - poštou nebo nascanovanou na mail: zdravy-pohyb@email.cz nebo si o přihlášku pište na tento e-mail nebo na FB stránky Veronika – osobní trenérka. Vy napíšete na mail / FB, že máte zájem a chcete přihlášku a obratem Vám přijde přihláška i veškeré zatím dostupné info k víkendu. Nezapomeňte, že 12/12/2016 jsme měnili dodavatele triček a 20/12/2016 jsme měnili termín, tudíž, kdo obdržel přihlášku před těmito daty, nechť si stáhne aktuální.
Přihláška bude závazná až po uhrazení zálohy na účet. Důležité je, aby 31. 1. 2017 byly již peníze připsány na účet (brzdí objednávku triček).
Speciální požadavky na stravu (vegetariáni, alergie a potravinové intolerance atd.) připište kamkoli na volné místo přihlášky, hlavně čitelně a viditelně!
Přesný program bude upřesněn až po příjezdu. Tento program je předběžný a vyhrazuji si možnost jej jakkoli změnit.
Těšit se ale můžete na lekce typu kruhový trénink, bodyforming (problémové partie), core-training (tělesné jádro, pánevní dno a bříško), HIIT a Tabata (vysoce intenzivní intervalové tréninky), cvičení a posilování ve dvojicích, primal move (efektivní způsob, jak se rozhýbat a připravit na pohybovou aktivitu, zlepšit svou mobilitu a flexibilitu), joga-streč (uvolňovací a protahovací cviky a pozice převzaté z jógy hodící se jako doplněk k různým druhům sportů).
Co s sebou: Doporučuji vzít oblečení dle aktuální předpovědi počasí. Většinu pobytu se budeme pohybovat v areálu, kde se dostaneme „suchou nohou“ téměř všude, proto bych volila pohodlné domácí oblečení včetně obuvi. Na cvičení určitě sportovní obuv a úbor (dle vlastních preferencí), ručník, lahev s vodou (pitný režim!). Jinak se sbalte jako na víkendový pobyt. Vhodné je vzít si malé svačinky, pokud máte nějaké oblíbené a v hotelu by se nedaly zakoupit, případně ovoce a zeleninu navíc (ale není nutné).
Více informací ohledně organizace a co s sebou očekávejte v únoru.
Kdo lekce povede: Veronika Břízová
osobní trenérka, fitness instruktorka, instruktorka skupinových lekcí, instruktorka kulturistiky a kondičního posilování.
Více informací o tom, kdo jsem nebo o mém získaném vzdělání a reference od klientů si můžete přečíst v sekci "O mně". Pokud zatím něco na stránkách chybí, bude doplněno, co nejdříve, nebo pište dotazy na FB, vše ráda zodpovím: www.facebook.com/Veronika.osobni.trenerka/
nebo na samotné stránce akce události: www.facebook.com/events/199003717184474/
PRO STAŽENÍ PŘIHLÁŠKY, INFORMAČNÍHO MATERIÁLU K POBYTU A TRIČKU ROLUJTE AŽ DOLŮ!
134---product_size.pdf (75358)
